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Marica Scelfo

Sempre più green!

Ormai da anni, Cascina Merlata SpazioVivo promuove la Green Week per valorizzazione il verde urbano e la tutela ambientale. L’adesione alla manifestazione è sempre più forte ed entusiastica, questo perché le persone sono più sensibili ai temi della sostenibilità, dell’economia circolare, della tutela del verde. Un ricco palinsesto di incontri, mostre, visite guidate, escursioni, laboratori,  […]

Dal 30/09 al 2/10 Green Week 2022 Per il sesto anno consecutivo Uptown Green Week propone un ricco palinsesto di eventi, workshop e visite guidate dedicate alla promozione della cultura eco-sostenibile. Sensibilizzazione sui temi della sostenibilità ambientale in ambito urbano, parole complesse che cerchiamo di spiegare in modo semplice e interattivo. Gli eventi si susseguono […]

Ripartono i corsi in Cascina

Vuoi rimetterti in forma a settembre? Dopo il meritato riposo estivo, qualche rilassante aperitivo in spiaggia e cene in riva al mare o in montagna, proviamo a ritornare in forma attraverso una dieta corretta e qualche corso. Cascina Merlata SpazioVivo propone corsi per tutti i gusti, per divertirsi insieme bruciando calorie, tonificando e riportando equilibrio […]

HATHA YOGA

Mercoledì 21 settembre riparte il corso di Hatha Yoga della durata di un’ora aperta a tutti principianti e non. L’obiettivo è quello di rigenerarsi tramite la respirazione ed il rilassamento del corpo. Il corso annuale permetterà ai partecipanti di migliorare, con una pratica costante, la propria postura e quindi di eliminare gradualmente i dolori alla […]

DANCE WORKOUT

Cos’è il dance workout? Si tratta di un’attività aerobica che trae ispirazione dalle basi dei balli latino americani, diventando un ottimo strumento per mantenersi in forma divertendosi. La lezione dura 1 ora e consiste in una prima parte di riscaldamento muscolare seguita poi dall’esecuzione di semplici sequenze di passi al ritmo di musica. Si termina […]

RIPARTE A SETTEMBRE LA CAMMINATA METABOLICA

Da settembre nel parco di Cascina Merlata SpazioVivo riparte la Camminata Metabolica: una nuova attività fisica originale e divertente che si svolge all’aperto. I benefici di Camminata Metabolica sono molteplici: attiva il metabolismo e la circolazione, rassoda il corpo, migliora la postura e l’umore. Sì anche l’umore perché il trainer attraverso delle cuffie wireless guida […]