HATHA YOGA

HATHA YOGA

Mercoledì 21 settembre riparte il corso di Hatha Yoga della durata di un’ora aperta a tutti principianti e non. L’obiettivo è quello di rigenerarsi tramite la respirazione ed il rilassamento del corpo. Il corso annuale permetterà ai partecipanti di migliorare, con una pratica costante, la propria postura e quindi di eliminare gradualmente i dolori alla schiena dovuti ad una inadeguata postura. Ottimizzeremo inoltre il tono muscolare rendendo il corpo più reattivo e pronto ad affrontare la vita di tutti i giorni.
Il corso si terrà presso la Conference Hall, al 2° piano della Cascina.

E’ possibile prenotarsi su due turni:

  • 18:30
  • 19:45

attraverso il seguente indirizzo training@maremilano.org o al numero 3493273095.

Costo 10 Euro a lezione

DOCENTE CHIARA TAVIANI

Danzatrice e coreografa di professione, diplomata come insegnante di Hatha Yoga e Yoga Posturale formazione certificata CSEN e Yoga alliance RYS 250hrs, consegue il master di Yoga Prenatale presso la struttura certificata Sun Yoga di Cap d’Ail – Francia.