DANCE WORKOUT
Cos’è il dance workout? Si tratta di un’attività aerobica che trae ispirazione dalle basi dei balli latino americani, diventando un ottimo strumento per mantenersi in forma divertendosi.
La lezione dura 1 ora e consiste in una prima parte di riscaldamento muscolare seguita poi dall’esecuzione di semplici sequenze di passi al ritmo di musica. Si termina con un piacevole allungamento muscolare. I benefici del ballo sono molteplici: dal benessere psico-fisico dato dal movimento, al miglioramento della coordinazione e memoria, ed è un ottimo strumento per socializzare e stimolare le endorfine.
Le lezioni si terranno il martedì alle 19 ed ogni sabato alle ore 10:00 presso la Conference Hall, al 2° piano della Cascina e non prevedono alcun requisito pregresso, il livello sarà adattato alle esigenze dei partecipanti.
Costo: 10 Euro
Per info ed iscrizioni: giuliana@danzailtuoviaggio.com
Docente: Giuliana Cucco, Danza il tuo viaggio
Partecipa alle giornate di prova gratuite:
martedì 13 settembre alle ore 19:00
sabato 17 settembre alle ore 10:00
martedì 20 settembre alle ore 19:00
sabato 24 settembre alle ore 10:00
