Sabato 14 gennaio – ore 10:00
Cos’è il dance workout? Si tratta di un’attività aerobica che trae ispirazione dalle basi dei balli latino americani, diventando un ottimo strumento per mantenersi in forma divertendosi.
La lezione dura 1 ora e consiste in una prima parte di riscaldamento muscolare seguita poi dall’esecuzione di semplici sequenze di passi al ritmo di musica. Si termina con un piacevole allungamento muscolare. I benefici del ballo sono molteplici: dal benessere psico-fisico dato dal movimento, al miglioramento della coordinazione e memoria, ed è un ottimo strumento per socializzare e stimolare le endorfine.
Partecipa alla lezione di prova gratuita presso la Conference Hall, al 2° piano della Cascina!
Per info ed iscrizioni: giuliana@danzailtuoviaggio.com
Docente: Giuliana Cucco, Danza il tuo viaggio
