Ogni sabato – ore 10:00 Dance workout Cos’è il dance workout? Si tratta di un’attività aerobica che trae ispirazione dalle basi dei balli latino americani, diventando un ottimo strumento per mantenersi in forma divertendosi. La lezione dura 1 ora e consiste in una prima parte di riscaldamento muscolare seguita poi dall’esecuzione di semplici sequenze di […]

Ogni martedì – ore 19:00 Dance workout Cos’è il dance workout? Si tratta di un’attività aerobica che trae ispirazione dalle basi dei balli latino americani, diventando un ottimo strumento per mantenersi in forma divertendosi. La lezione dura 1 ora e consiste in una prima parte di riscaldamento muscolare seguita poi dall’esecuzione di semplici sequenze di passi al […]

Venerdì 15 settembre - ore 08:30 Body ballet Una ginnastica dolce ed elegante per iniziare la giornata col piede giusto: 45 minuti di esercizi per allungare il nostro corpo, migliorare la postura e renderla più elegante, tonificare i muscoli in modo efficace e non aggressivo. La lezione è adatta a chiunque e non richiede esperienze pregresse. […]

Ogni sabato – ore 10:00 Dance workout Cos’è il dance workout? Si tratta di un’attività aerobica che trae ispirazione dalle basi dei balli latino americani, diventando un ottimo strumento per mantenersi in forma divertendosi. La lezione dura 1 ora e consiste in una prima parte di riscaldamento muscolare seguita poi dall’esecuzione di semplici sequenze di […]

Ogni martedì – ore 19:00 Dance workout Cos’è il dance workout? Si tratta di un’attività aerobica che trae ispirazione dalle basi dei balli latino americani, diventando un ottimo strumento per mantenersi in forma divertendosi. La lezione dura 1 ora e consiste in una prima parte di riscaldamento muscolare seguita poi dall’esecuzione di semplici sequenze di passi al […]

Ogni venerdì - ore 08:30 Body ballet Una ginnastica dolce ed elegante per iniziare la giornata col piede giusto: 45 minuti di esercizi per allungare il nostro corpo, migliorare la postura e renderla più elegante, tonificare i muscoli in modo efficace e non aggressivo. La lezione è adatta a chiunque e non richiede esperienze pregresse. Vi […]

Ogni sabato – ore 10:00 Dance workout Cos’è il dance workout? Si tratta di un’attività aerobica che trae ispirazione dalle basi dei balli latino americani, diventando un ottimo strumento per mantenersi in forma divertendosi. La lezione dura 1 ora e consiste in una prima parte di riscaldamento muscolare seguita poi dall’esecuzione di semplici sequenze di […]